Контактная информация
Школа актерского мастерства и режиссуры

Санкт-Петербург
E-mail:


Наши партнеры
поздравления с днем рождения прикольные женщине
Поиск по сайту

Упр. 6
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Упражнение. Повернуть корпус на 90 градусов в левую сторону, оставив на месте стопы. Затем туловище отклонить назад, сохраняя разворот, после чего вернуться в исходное положение. Повторить движение, разворачивая тело в другую сторону.
Упр. 7
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль тела.
Упражнение. Совершать повороты корпуса вправо и влево резкими движениями, постепенно увеличивая темп. Расслабленные руки при этом свободно болтаются.
Упр. 8
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, согнутые в локтях руки перед грудью. Упражнение. Повороты корпуса с разведением рук в стороны; ноги в момент поворота не сгибаются. Вернуться в исходное положение и повторить движение поворота в другую сторону.
Упр. 9
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль корпуса.
Упражнение. Наклонить корпус с прямой спиной вперед, до положения параллельно полу. Правой рукой взяться за щиколотку левой ноги с внешней ее стороны, а левую руку поднять и потянуть ее вверх.
Примечание. Возникает скручивание тела вдоль оси позвоночника. Выполнив это движение несколько раз, поменять задания для рук: левая держится за лодыжку, правая тянется вверх.

Читать далее...

Актеры
Режиссеры
режиссеры
Композиторы
композиторы