— Только ни в коем случае не придумывайте позу заранее, до моего
сигнала. Будет пустая трата времени. И еще одно предупреждение. Раньше всего
вам придет в голову самое простое, самое удобное оправдание; "я –
испугался", например, или "я пугаю братишку", "я
играю", "я пляшу". Такие банальные оправдания, которыми можно
объяснить любую позу, категорически запрещаются. Ищите действие, соответствующее
именно этому положению вашего тела, только этому и никакому другому.
— Напрягая и расслабляя мышцы, ищите: "А если руки освободить
– куда я смотрю?.. А если голову освободить – что я держу в руках?.. А ноги мои
почему так напряжены?.. почему я не могу разогнуться?.. что над моей
головой?.." Вот эти ваши мысленные мышечные поиски – главное в упражнении.
ПОВТОРИ ПОЗУ!
В центре круга учеников – ведущий. По первому сигналу педагога
ведущий кидает свое тело в неожиданную позу. По второму сигналу все ученики
воспроизводят позу ведущего, и каждый из них находит позе свое оправдание.
Ведущий принимает их работу.
Первый сигнал может быть дан не педагогом, а учениками, стоящими в
круге, – они одновременно хлопают в ладоши. Или внезапно появившимся начальником!
МЫСЛЕННОЕ ОПРАВДАНИЕ ПОЗЫ
Педагог описывает, какую именно позу нужно принять. Выслушав его,
ученики мысленно приводят тело в соответствующее положение. Затем, по сигналу
педагога, поза воспроизводится и оправдывается. И вновь закрепляется в памяти –
мысленно.
Упражнение – чрезвычайно полезное. Педагог поймет это, если
доведет упражнение до художественной убедительности. Актер полюбит упражнение,
если ощутит в нем правду действия и самочувствие "я есмь".
ПАМЯТЬ ДВИЖЕНИЙ
— Следите за движениями моих рук и запоминайте:
- первое – медленно и осторожно
вытягиваю ладони вверх, как если бы на них стояла широкая ваза, которую
мне надо передать человеку, стоящему наверху;
- второе – с силой развожу руки
ладонями наружу, как при плавании брассом;
- третье – быстро кидаю ладони
вверх и вперед, как бы ловя волейбольный мяч;
- четвертое – неторопливо
приближаю к себе руки, а пальцы сложены так, словно в одной руке у меня
иголка, в другой нитка, которую нужно вдеть;
- пятое – кидаю вверх кулаки и
напрягаю их, как будто повисаю на турнике и начинаю подтягиваться.
— Вспомните мысленно одно за другим все движения. Подскажу, не
показывая: первое – ваза, второе – брасс, третье – волейбольный мяч, четвертое
– иголка с ниткой, пятое – турник. Вспомните мысленно второе движение. Пятое.
Первое. Четвертое. Третье. Вспомните еще раз в том же порядке.
— По моим командам делайте эти движения. Следите за верными
переходами из одних условий в другие, но не забывайте следить и за степенью
напряженности пальцев... Третье!... Пятое!... Четвертое!... Второе!... Первое!
Еще быстрее переключаться! Четвертое!... Третье!... Первое!... А внутренние
видения участвуют в этом упражнении? А цель каждого действия известна вам?
— Еще раз. По моей команде делайте движение и продолжайте
действовать до тех пор, пока я не дам следующую команду. Тогда мгновенно
переключайтесь на следующее движение. Скажем, по команде "Третье!" вы
кидаете вверх ладони. А что бы вы делали дальше? Ловили бы мяч? Ловите! А
дальше? Кидали бы мяч партнеру? Кидайте! Действуйте так, как если бы на
волейбольной площадке кидали мяч, пока нет следующей команды... Четвертое!..
Первое!.. Третье!.. Второе!.. Третье!.. Продолжайте с того момента, на котором
остановились прежде... Четвертое!.. Вдевайте нитку в иголку – ведь в тот раз вы
не успели этого сделать. А что вы собирались шить?.. Второе!..
ВСПОМНИТЕ УПРАЖНЕНИЕ!
К каждому упражнению нужно возвращаться несколько раз, вводя
иногда новые обстоятельства. На одном из занятий предложим:
— Вспомните пять движений, которые вы делали однажды, – поднимали
вазу, плавали брассом... Что дальше? Правильно – мяч, иголка и турник. Не
двигаясь, только мысленно проделайте все пять движений. Включите три новых
задания:
|
|
|