Контактная информация
Школа актерского мастерства и режиссуры

Санкт-Петербург
E-mail:
Пишите вопросы и предложения

Наши партнеры
Разнообразные детские платья оптом на выгодных условиях.
Поиск по сайту

Вращательные движения
Перекаты — вращательные движения тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову.
Перекаты вперед:

  1. из стойки на лопатках
  2. прогнувшись из упора лежа
  3. прогнувшись с коленей
  4. прогнувшись с коленей без опоры. Перекаты назад:
  5. из упора присев с группировкой
  6. с опорой, опираясь ладонями у плеч
  7. прогнувшись из стойки на голове
  8. прогнувшись из стойки на руках. Перекаты в сторону:
  9. в группировке
  10. выпрямившись.

Кувырки — вращательные движения тела через голову вперед или назад с последовательным касанием опоры. Кувырки вперед:

  1. из упора присев толчком ног
  2. длинный кувырок — с более далекой постановкой рук (без прыжка)
  3. из стойки на голове
  4. из стойки на руках
  5. кувырок прыжком (каскад-кувырок) — толчком ног, с разбега
  6. лет-кувырок — с разбега, с прогибанием тела в полете. Кувырки назад:
  7. из упора присев
  8. согнувшись из седа с выпрямленными ногами
  9. согнувшись — из основной стойки наклоном вперед
  10. через плечо с перекатом назад прогнувшись
  11. через голову прогнувшись
  12. через стойку (с фиксацией стойки или перекатом в упор лежа).

«Сценические» кувырки:

  1. с опорой на одну руку
  2. проходной с опорой на обе руки
  3. проходной с опорой на одну руку
  4. с опорой на локоть
  5. без опоры рук
  6. проходной без опоры рук. «Восточные» кувырки:
  7. через одно плечо;
  8. прыжком — толчком ног, с разбега.

Перекидки — вращательные движения тела вперед или назад прогнувшись через стойку на руках без фазы полета. Перекидки вперед:

  1. махом одной и толчком другой ноги, с приходом на обе ноги
  2. с приходом на одну ногу — через стойку шпагатом. Перекидки назад:
  3. махом одной и толчком другой, с приземлением на обе ноги
  4. с приходом на одну ногу — через стойку шпагатом
  5. из моста — махом или толчком ног
  6. назад в шпагат
  7. с опорой на одну руку.

Перевороты колесом — вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой:

    • колесо
    • колесо через одну руку — разноименную или одноименную с толчковой ногой
    • колесо вперед прыжком, с фазой полета до постановки рук.
    Читать далее...

    Актеры
    Режиссеры
    режиссеры
    Композиторы
    композиторы